皮肤瘙痒的预防措施有哪些

　　皮肤瘙痒不是病，痒起来也是要人命的。近些年皮肤瘙痒现象在我们生活中也时常的发生，皮肤瘙痒在临床上主要分为限局性和全身性两种。皮肤瘙痒在临床上主要是一种自觉瘙痒又无原发损害的皮肤病。在医学研究中，除了对疾病的发生、病理、以及疾病的特征等等研究外，对于疾病的预防研究也是重要的，疾病的预防可以做到在为患病之前就避免了疾病的发生，这往往在较大程度上了身体的健康，那么针对皮肤瘙痒的预防措施应该怎样进行呢？针对此问题兰州北大皮肤专科的医生做出来介绍。

　　兰州北大皮肤专科医生讲到，预防皮肤瘙痒首先要做好个人的防护，从生活中做起。我们要在生活中养成良好的生活习惯，这就要求我们生活要有一定的规律性，平时要尽量早睡早起，进行适当的锻炼。此外生活中还要注意及时的增减衣服，并且要避免冷热的刺激。

　　其次，老年人是比较出现皮肤瘙痒症状的，平时中老年人要尽量适当减少洗澡的次数，要避免过于频繁的洗澡，在洗澡的时候不要过度搓洗皮肤，也不要使用碱性的肥皂。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　　比较好的预防皮肤瘙痒的措施就是在生活中穿棉织品，同时还要注意保持宽松舒适，也要避免摩擦。生活中人们还应注意精神因素，精神要放松，要注意避免恼怒忧虑，并且平时也要保持良好的心情。

　　皮肤瘙痒患者在生活中要少吃一些辛辣刺激食物，在洗完东西或者是洗手之后还可以使用一些能够保持水分的护手霜。人们在家的时候，皮肤暴露于外的地方应比户外要多，因此人们可以使用加湿器来保持室内空气的湿度。

　　皮肤瘙痒患者的饮食很重要，一般来讲皮肤瘙痒患者在生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物，包括如：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等，以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等食物。

　　除此之外，医生还提醒大家：对于皮肤瘙痒首先要注意“忌嘴”。对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情;此外要尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等；皮肤瘙痒患者要注意内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦；皮肤瘙痒并不是什么大病，因此大家要保持精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积较寻找病因，去除诱发因素；大家在治疗期间一定要注意戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食可以适度补充脂肪。

　　由皮肤瘙痒的预防措施可以看到，为了预防皮肤瘙痒，首先要养成良好的生活习惯，限制饮酒，还需注意尽量少吃辛辣的食物，其次还需要注意清洁的器具环境，相信在经过细心的预防后皮肤瘙痒这种疾病会远离我们。