灰指甲患者饮食上要注意什么

        每一个灰指甲患者都希望自己能够早入康复，过上平常人的生活。那么及时地进行治疗是非常重要的，同时护理指甲，补充营养也是十分必要的。那么灰指甲患者饮食上要注意什么？

        杭兰州北大专科皮肤医生表示，健康的指甲应该是红润、平滑、有自然光泽的。在这些指标中，色泽是较重要的。如果指甲根部缺乏光泽，可能是缺乏微量元素的表现。

        但如果两个以上指甲都枯黄暗淡，甚至有晦暗的紫色，则可能是内脏有病变，需及早注意。

        1、多补充补充营养素--合理补充身体所需的维生素，主要是维生素A,维生素B,维生素C,维生素D,它们是指甲生长所必需的营养元素。

        多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%,吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。

        同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。这是很好灰指甲的饮食建议。

        2、多吃蔬菜水果--水果和蔬菜应占每日饮食的50%.这些灰指甲的饮食比较常见。

        3、高蛋白饮食--高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这也是灰指甲的饮食原则。

        可能很多患者会认为，灰指甲是指甲上的毛病，和饮食没什么关系。这种认识是错误的，一定不能这样想。

        饮食和人们的身体各个部分都是息息相关的，灰指甲患者也一样，一定要从饮食方面做好护理。要注意补充以上几种营养物质。

        医生表示：灰指甲虽不威胁生命，但是它给患者带来很多的不便，我们要养成好的生活及饮食习惯，一旦发现灰指甲的症状，及时的到专科治疗。