如何预防日光性皮炎？兰州北大专科医生介绍有很多疾病在夏天的时候受到天气的影响病情就会加重，比如日光性皮炎。因为日光性皮炎是中波紫外线b导致的，夏天早晨十点到下午两点是一年当中较强的时候，所以我们了解下如何预防日光性皮炎。
加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素c和b12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。
适当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。
为防晒伤，较好外涂“防晒霜”.防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用时间，可用“防晒系数”来表示，如spf8,spf16等，数值越高，防晒时间越长。
外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中较低层，波长较短，离红外光较远，故易被波长较长的红色接纳和吸收。
医生要特别的提醒大家，有过日光性皮炎病史的朋友皮肤会更加的敏感，所以夏天阳光强烈的时候尽量不要外出，外出的时候也不要穿深色的衣服，尽量选择浅色的衣服，长袖长裤是较好的。
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