牛皮癣患者如何睡眠？牛皮癣可以说是皮肤病中较为顽固的一种，疾病在治疗起来也存在有一定的难度，让患者是苦不堪言。兰州北大皮肤专科医师表示，不管是牛皮癣疾病还是其他的疾病，患者有一个好的生活习惯是很重要的，如果牛皮癣患者夜间的睡眠无法的话，这对于疾病的治疗是会产生影响的。
那么，牛皮癣患者如何睡眠?兰州北大皮肤专科的医生介绍到。
1、睡前足浴： 牛皮癣患者在睡觉之前可以烫脚，这要远远好于服用安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
2、睡前刷牙：牛皮癣患者在睡觉之前刷牙，可以的清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。
3、睡前散步：牛皮癣患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮癣患者晚上睡个好觉。
4、睡前忌娱乐过度：睡前较好不要看那些场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。
5、睡前忌饱食：牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。
牛皮癣患者如何睡眠？以上就是兰州北大皮肤专科医师关于此问题的介绍，希望能够对大家有帮助。，医师也提醒大家，像牛皮癣这种疾病，对于患者的身心健康以及皮肤的健康都会造成不小的损害，因此对于疾病的诊治是不能大意的。在发现患了牛皮癣的时候，要积较的治疗，科学的护理，这样才能早日的摆脱疾病。
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