天气酷热、紫外线强都会阻碍头皮的血液循环，影响头发安康生长，形成脱发。留意头发这样折腾容易脱发。
1、频繁染发与烫发
很多人都会为改动形象，而同时停止染发与烫发，以至是新烫的发型不称心，而重新再来一次，殊不知，这样“折腾”对秀发是多么严重的伤害。正确的做法是烫发与染发分开停止，较少距离2周以上。
2、日夜无休地给头发上卷
很多人习气在头发很湿的时分上卷，这种做法是不对的，正确的办法是等头发干到七八成时，再上发卷。上发卷时不可过于用力，用力很容易把头发扯断。正确的办法是，把发卷放在发尾上端，悄悄地卷上去，准绳是宁松勿紧。临睡前一定要为头发“卸妆”，不可戴着发卷入睡，由于头发被卷在发卷中，接受一整夜的重量和压力，不可防止地会遭到伤害。
1、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发
洗头的距离较好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能坚持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发枯燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性自然洗发剂，或依据本人的发质选用。
4、消弭肉体压制感
肉体状态不稳定，每天焦虑不安会招致脱发，压制的水平越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活繁忙而又坚持恰当的运动量，头发会光荣漆黑，充溢生命力。男性相反，生活越是慌张，工作越繁忙，脱发的时机越高。因而，经常停止深呼吸，漫步，做松驰体操等，可消弭当天的肉体疲倦。
5、烫发吹风要谨慎
吹风机吹出的热温度达100度，会毁坏毛发组织，损伤头皮，因而要防止总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
6、空调要适合
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和青丝的缘由，空气过于枯燥或湿渡过大对维护头发都不利。
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