患上了雀斑平时应该怎么做呢

    患上了雀斑平时应该怎么做呢？随着医疗方法的发展，去雀斑的方法也多了起来，但是祛除它的简单方法有什么呢。雀斑是一种遗传性皮肤病，多数发生在面部中央的鼻梁周围，因这给我们的形象带来了严重的影响。那么去雀斑的简单方法有什么呢？下面请皮肤病医生为我们解答。

    患上了雀斑平时应该怎么做呢？兰州北大专科医生介绍，雀斑主要是针尖或者米粒大小的褐色斑点，除了脸部出现之外还可能在颈部等部位出现。雀斑多数为先天性皮肤病，因这去雀斑用内调的方式效果难以奏效。

    1.爱美的女性在选择化妆品时要慎重，劣质化妆品中含有色素防腐剂等，这些物质与汗水结合后会侵入皮肤内层，从而加速色素的生成。

    2.兰州北大专科医生说，雀斑患者在生活中要注意防晒，紫外线的照射很容易使雀斑加深或者增多。因这在夏天外出时要做好防晒措施，遮阳伞、太阳镜等是必备的单品。

    3.患上了雀斑平时应该怎么做呢？饮食中多吃富含维生素c的食物，比如波草、冬瓜、苹果、西瓜、西红柿、黄瓜等，另外维生素E也有抗氧化的作用，也可以适当的多吃，常见的有卷心菜、胡萝卜、茄子等。

    4.饮食搭配合理，含有高感光物质的蔬菜食用后会加速色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等食物比较好在晚间食用，这样可以减少色素的沉着。

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    兰州北大专科温馨提醒：平日里口味比较重的雀斑患者，无论什么情况下，都喜欢吃盐偏多的菜。长期下来，很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，医生建议用比较科学的方法，多喝水，帮助皮肤排毒，每天盐分摄入量不要超过6克。