吃盐过多可能会引发雀斑

　　雀斑是一种遗传性的疾病，尤其给青少年带来了较大动，对于雀斑我们建议患者去的专科进行治疗，同时还要提醒大家平时一定要养成良好的生活习惯，对于口味较重的女性一定要注意了，兰州北大专科医生提醒小心食盐过多招惹雀斑，所以一般建议大家多于清淡为宜。吃盐过多主要会引发以下几点：

　　骨质疏松：如果嗜食口味重的食物，盐就会耗尽人们骨骼中的钙，人们会因为骨质疏松而失去健康。

　　雀斑：吃盐过多除了会使脸色变得黑黄外，还有可能导致脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更明显。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮 助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄取量控制在6克以下。

　　脱发：吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近些年，国外不少研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负 担，进一步造成排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发枯黄。

　　面部浮肿：摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

　　皱纹增多：吃盐过多，体内钠离子增加，就会引起面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了皱纹就多了。

　　兰州北大专科温馨提示：要想摆脱雀斑的困扰平时大家一定要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。要避免吃刺激性的食物，刺激性食物易使皮肤老化。