皮肤过患者的人吃哪些食物好

　　皮肤过敏的人经常因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏较常见的诱因。

　　那么我院医生针对皮肤过敏患者在饮食上都有哪些建议呢，究竟皮肤过敏吃什么好：

　　多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是推荐，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　食用凉茶等清热降火的食物。

　　可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

　　大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能地增强机体活力

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