油性皮肤怎么护理才不长痘痘

        人的皮肤有很多种的，油性、干性、中性。相信有很多爱美者是油性肌肤，而油性皮肤的人相较其他的肤质，更容易长痘。那要想预防油性肌肤长痘痘就必须注意平时的皮肤护理工作了，那么，油性皮肤怎么护理才不长痘痘？

        兰州北大皮肤专科医生介绍，油性皮肤的显着特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。尤其是到了夏天本身代谢就比较的旺盛，油性肌肤痘痘皮肤要护理了。那油性痘痘肌肤护理需要注意以下几点：

        1、千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

        2、少吃辛辣。油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会"恶化"青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

        3、不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须"加班"工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

        4、选对洗面奶：使用油性肌肤专用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次脸。不要使用滋润型的洗面奶，不仅洗起来会觉得没洗干净，也会在毛孔留下太多油脂。但是也不要用超去油的碱性肥皂（像是洗衣肥皂），碱性肥皂会把脸洗得太干太绷，刺激皮脂腺分泌，洗了脸会更快油回来。

        5、防晒很重要：烈日的威力不可小觑，过度的日晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以每天至少在出门前要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品，而且防晒系数至少要在15以上。

        6、慎用收敛水：收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。医生建议，在感觉脸上油光很明显时，不妨使用吸油面纸。

        7、慎选保湿乳液：通常油性肌肤是不需要保湿乳液的，如果一定要使用乳液，皮肤医师则推荐非油性而具保湿成分的乳液，比方说含有果酸，或者是以甘油与玻尿酸为保湿主成分的面霜。

        8、痘痘与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染也有关，所以平时日常生活中应留意少吃辛辣刺激油腻的食品，还要留意补充水分，天天至少要喝1.5升以上的水。

        9、不要乱用皮质激素类药物如地塞米松、康宁克通、强的松、泼尼松、可的松等；不要用肤轻松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏；亦不要用溴、碘类药物。否则会引起疣状丘疹，增殖性痤疮。

        对于工作环境油腻、油性皮肤者大、环境温度较高者或经常锻炼者，应当增加洗脸的次数。且运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的灰尘和油垢洗掉，维持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。油性皮肤的皮脂分泌就比较旺盛，所以控油和保湿很重要。较好是选择一些能够控油的洁面乳，的清洁自己的皮肤，也可以适当增加洗脸的次数。另外，皮肤出油并不仅仅是油脂分泌过多的表现，也可能是皮肤缺水导致的，所以大家控油同时，还要注意对皮肤的保湿。