夏日游泳后要注意皮肤保健

        游泳是夏季降暑较直接的方式，整个人泡在冰凉的水里，既能健身又能解暑，一举两得。但游泳池的水并不像看起来那么干净，不卫生的水质对皮肤的伤害是很大的，甚至引发皮肤病。兰州北大皮肤专科医生提醒您，夏日游泳后要注意皮肤保健。

        游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含 量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。

        游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM 时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。

        另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污 染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

        方法是泳后认真清洁身体。可以使用"游泳专用洗液"这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

        "泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干",你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。

        所以较好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，有必要的话，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

        当然，头发的护理也是不可忽视的，清洗头发不要太草。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，较好再用护发素加强保护。

        不健康的环境会给皮肤造成很严重的伤害，有些人游泳后皮肤发红发痒就是因为接触到了不干净的水，所以游泳后要及时清洁皮肤。

        此外，医生提醒，凡有传染性皮肤病，严重的沙眼、中耳炎、细菌性病疾的患者由于对别人有传染性，在病未愈时，也不应到公共游泳场所游泳，以免传染他人。凡患病或病后初愈的人，由于身体抵抗力差，下水游泳易产生不良反应，容易感染其他疾病或使病情加重，所以此时也不要游泳。