脸上长雀斑吃什么水果好?兰州北大皮肤专科的医生指出，雀斑是一种很常见的皮肤疾病,特别是生育过的中年妇女.雀斑给爱美的女士带来致命的打击.于是很多中年儿科就拼命的去买各种保养品,不计成本的做各种护理.虽然当时效果还可以,但是没过多少时间又恢复了原样.那么针对雀斑该怎么办呢?下面北大医生为您介绍雀斑水果方法.
西红柿汁：经常吃西红柿或者每日喝1杯西红柿汁,这对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.
黄瓜粥：取鲜嫩黄瓜300克,大米100克,生姜10克.精盐2克,将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.生姜洗净拍碎.大米淘洗干净,锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤.
大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑.黑木耳可润肤,防止皮肤老化;
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.
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