青春痘该如何护理

　　青春痘该如何护理？青春痘是我们生活中很常见的一种皮肤病，到了青春期，很多人脸上都变得油油的，痘痘也雨后春笋般的冒了出来，长了满脸，严重的影响了人们的形象，那么这个时候该怎么办呢，青春痘该如何护理？

　　对于上述问题，兰州北大专科医生指出青春期脸上长痘痘主要是因为内分泌失调，雄性激素分泌旺盛所致，这个时候我们就可以做一些相应的措施来平衡内分泌，较终把痘痘消下去。首先饮食要合理，具体就是饮食清淡，限制高糖、高脂肪饮食，多饮水，远离烟、酒、浓茶和咖啡。

　　其次要做到作息规律，养成良好的作息习惯。熬夜会使得人体脏腑功能紊乱，引起内分泌失调，是长痘痘的重要原因，不仅如此，熬夜还会透支我们的生命力，让我们衰老得更快，因此要尽量做到早睡早起，劳逸结合。

　　就是要学会自我调节，疏泄压力。不管是不是处于青春期，长期处于压力大，焦虑、急躁、忧郁等负面情绪中，都会使得人们出现痘痘，所以适时的自我调节，定期宣泄自己的压力是很有必要的。

　　青春痘该如何护理？长痘痘后做好以上的日常护理对消除痘痘是非常有帮助的。不过日常护理虽然对消除痘痘有帮助，但却不是短时间内就能见效的，想 的消除青春痘，建议到专科的皮肤接受治疗。更多详情，请与兰州北大皮肤专科医生进行交谈，让兰州市北大皮肤专科医生给您做详细和的分析解答。