生活中痤疮是一种常见的慢性疾病，通常都是发病于面部，颈部、胸背部、肩膀和上臂。通过长时间的观察，我们发现引起痤疮的原因有很多，其中饮食不当就是主要的原因。过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，也导致痤疮的原因。痤疮给我们广大患者的身心健康上带来了很大程度的迫害，使我们很多患者都苦言不堪，正确的饮食对痤疮的预防及恶化是有很大的帮助的，那么痤疮患者的饮食需要注意的有哪些？
患上痤疮首要的是饮食要清淡一些，对一些重口味的人妖适当的有所收敛，长期使用辛辣，过于刺激的食物会给加重痤疮的，所以日常生活中我们一定要多加重视，这样才能够的控制痤疮的发展，健康的饮食对痤疮的预防很重要，我们在生活中一定要多加重视。
多吃清凉祛热的食物。因为痤疮患者大多数有内热，所以饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。而这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
多吃富含维生素A的食物，对于痤疮患者是很有好处的。而含维生素A丰富的食物有金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素A可以调整上皮细胞的代谢，益于上皮细胞的增生，对于毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤的汗腺功能，减少酸性代谢产物，对表皮的侵袭，有利于痤疮康复。
要注意维生素B2的摄入。因为维生素B2能保持人体激素平衡，促进细胞内的氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对皮肤有保护作用。其中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
痤疮的出现原因比较复杂，重视饮食能够的减少痤疮的发展，同时患者还需要做好其他的护理，注意个人卫生，天气寒冷的时候注意保暖，平时要多抽点时间进行锻炼，每天不要休息的太晚，保持一个良好的作息制度，遇到烦心的事情不要给自己太大的压力，保持一个乐观积较的心态。
兰州北大皮肤专科温馨提示：总之，患上痤疮之后，当务之急就是要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
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